초등 생존수영 수영복과 준비물키트

초등 생존수영 교육은 안전사고에 대비하여 어린이들이 물에서 스스로를 보호할 수 있는 기술을 가르치는 중요한 프로그램입니다. 2020년부터 1학년부터 6학년까지 모든 학년에 대해 의무화되었으며, 교육 과정은 학년별로 단계적으로 구성되어 있습니다. 그럼 생존수영에서 배우는 수영내용과 준비물에 대하여 알아보겠습니다.

초등 생존수영 교육 내용

• 수영 의무교육 대상 : 초등학교 3, 4학년 학생
• 교육시간 : 3학년 10차시(5회), 4학년 6차시(3회) 실기교육
• 교육시간 : 1차시 40분
• 교육비 : 무료
• 교육내용

차시	학습주제	학습내용
1차시	물에 적응하기1	① 물 적시기: 발-다리-팔-얼굴-가슴 ② 입수하기: 사다리입수하기, 풀 사이드 앉아 입수하기 ③ 물에서 걷기-뛰기
2차시	물에 적응하기2	① 얼굴 입수하기 ② 손으로 코 막고 입수하기 ③ 물 속에서 호흡 오래참기
3차시	물 속에서 호흡하기	① 물 속에서 코로 공기 내뿜기 ② 벽 잡고 호흡하기
4차시	기구 생존뜨기	① 킥 배우기 ② 페트병 뜨기 ③ 과자봉지 뜨기 ④ 돗자리 뜨기
5차시	맨 몸 생존뜨기 1	① 스컬링 배우기 ② 킥보드를 이용하여 1인 배면뜨기 ③ 2인 1조 맨 몸으로 배면뜨기
6차시	맨 몸 생존뜨기 2	① 킥과 스컬링으로 이동하기 ② 새우등 뜨기 ③ 다양한 뜨기 동작
7차시	잠수하기	① 킥과 스컬링으로 이동하기 ② 수영장 바닥 짚고 오기 ③ 물 속에서 한 바퀴 돌기
8차시	체온 유지하기	① 구명조끼 착용하기 ② 개인 체온 유지하기 ③ 단체 체온 유지하기
9차시	이동하기	① 구명조끼 입고 배면뜨기로 이동하기 ② 구명조끼 입고 응용자세로 이동하기 ③ 물 속에서 장애물 통과하기
10차시	복습 및 종합평가	① 가만히 물에 오래 떠 있기 ② 25m 이동하기(영법 상관 없음) ③ 수영장 바닥 짚고 오기

초등 생존수영 복습 및 최종 평가

• 목표 : 생존 수영능력의 성취 수준을 스스로 평가할 수 있다
• 안전활동 : 안전이 확보된 상황에서 얕은 물에서 진행하여 안전 확보하기
• 생존수영 복습하기② 풀 사이드에 앉아 발차기④ 두 손으로 벽을 잡고 물속으로 몸을 최대한 움츠렸다가 물 밖으로 높게 20회 점프하기⑥ 영법에 상관없이 스컬링과 킥을 사용하여 이동하기
• ⑤ 배면 뜨기 자세로 10초간 유지하기
• ③ 풀 사이드 잡고 엎드린 자세에서 턱을 손 위에 올린 후 킥 20번 차기
• ① 발-무릎-팔-얼굴-가슴 순으로 물 적시기(심장에서 먼 순서대로)

• 생존 수영 평가하기① 부유물(킥판, 헬퍼 등)을 사용하지 않도록 한다.③ 스컬링이나 킥을 해도 되지만 이동은 자제하도록 한다.2) 25m 이동하기② 영법에 상관없이 뜨기 자세에서 이동한 거리를 측정한다.① 손으로 바닥을 짚고 오도록 한다.4) (심화) 수영장 바닥 위 물안경 가져오기② 수영장 바닥에 물안경을 넣고 5개 중 2개 이상을 가져오면 성공으로 간주한다
• ① 수영장 바닥 짚고 오기를 성공한 학생 대상으로 실시한다.
• ② 바닥을 짚고 오면 성공으로 간주한다.
• 3) 수영장 바닥 짚고 오기
• ① 수영장 중간 지점에 안전요원을 배치한 상태에서 실시한다.
• ④ 개인별 30초 이상 유지하면 멈추도록 한다.
• ② 누운 자세에서 물에 오래 떠있도록 한다.
• 1) 가만히 물에 오래 떠 있기

생존수영 평가(참고:경기도교육청 생존수영 표준교육과정)

초등 생존수영 준비물

• 수영복 (수영장에 따라 래시가드 착용 가능)
• 수영모자
• 세면도구 (수건, 샴푸, 바디워시 등)
• 방수 가방 또는 방수 지퍼백
• 물안경

초등 남아 생존수영복 준비물