카테고리 없음
직장인 번아웃 증후군 자가진단 테스트
2026년 새해가 밝았습니다. 보통 이맘때면 새로운 목표로 가슴이 뛰어야 하는데, 오히려 침대에서 일어나기조차 힘들고 출근길 발걸음이 천근만근 느껴지지는 않으신가요? 단순한 피로감이라고 넘기기엔 마음의 병이 깊어질 수 있어 주의가 필요합니다. 실제로 많은 분들이 "내가 게으른 걸까?"라고 자책하지만, 사실은 에너지가 완전히 소진된 상태일 수 있습니다. 1. 직장인 번아웃 증후군이란 무엇인가? 흔히 '불타 없어졌다'고 표현하는 번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 느끼며 무기력해지는 현상을 말합니다.세계보건기구(WHO)에서도 이를 단순한 스트레스가 아닌 '제대로 관리되지 않은 만성적 직장 스트레스 증후군'으로 정의하고 있습니다..
